1. Kérlek tehát titeket én, aki fogoly vagyok az Úrban, hogy járjatok ahhoz az elhivatáshoz méltóan, amellyel elhívattatok, 2. teljes alázatossággal és szelídséggel, türelemmel, szenvedjétek el egymást szeretettel, 3. igyekezzetek megtartani a Lélek egységét a békesség köteléke által. 4. Egy a test és egy a Lélek, miképen elhivástoknak egy reménységében hívattatok is el; 5. egy az Úr, egy a hit, egy a keresztség; 6. egy az Isten és mindeneknek Atyja, aki mindenek felett van és mindenek által és mindenkiben munkálkodik. 7. Mindegyikünknek pedig a szerint a mérték szerint adatott a kegyelem, amint azt a Krisztus ajándékozta. 8. Ezért mondja az Írás: Felmenve a magasságba, foglyokat vitt fogságba és ajándékokat adott az embereknek. 9. Az, hogy felment, mi mást jelent, mint hogy előbb le is szállott a föld alsóbb részeibe? 10. Aki leszállott, ugyanaz, mint aki fel is ment, minden égnél feljebb, hogy a mindenséget betöltse. 11. És ő adott némelyeket apostolokul, némelyeket prófétákul, némelyeket evangélistákul, némelyeket pedig pásztorokul és tanítókul, 12. hogy a szenteket felkészítse a szolgálat munkájára, a Krisztus testének építésére, 13. míg mindnyájan eljutunk a hitnek és az Isten Fia megismerésének egységére, érett férfiúságra, arra a nagykorúságra, amelyben a Krisztus teljességét érjük el. 14. Ne legyünk többé kiskorúak, akiket idestova hány-vet, űz-hajt a tanításnak akármi szele emberek csalárdságával, ravaszkodásával álnok megtévesztésre, 15. hanem szóljunk igazat szeretetben, és mindenestül növekedjünk Abban, aki a fej, a Krisztus, 16. mert ő illeszti össze és szerkeszti egybe az egész testet egymást támogató minden inával, és hatalmas erővel munkálja a test növekedését minden tag közös munkájával, hogy önmagát építse szeretet által. 17. Ezt mondom azért és bizonyságot teszek az Úrban: többé ne járjatok úgy, mint a pogányok is járnak, elméjük hiábavalóságában, 18. mert azok értelmükben meghomályosodtak, az isteni élettől elidegenültek a bennük levő tudatlanság miatt, szívük megkeményedése miatt.

19. Ezek erkölcsi érzés nélkül bujálkodásra adták magukat, minden tisztátalanságnak nyereségvágyból való cselekvésére. 20. Ti pedig nem így tanultátok a Krisztust, 21. ha ugyan hallottatok róla és oktatást nyertetek felőle, úgy amint van az igazság Jézusban. 22. Vessétek le a régi élet szerint való ó embert, aki a csalárd, gonosz kívánságok miatt megromlott, 23. és újuljatok meg a Lélek által elmétekben, 24. és öltsétek fel az új embert, aki Isten szerint teremtetett a megigazultságban és igazi szentségben. 25. Azért vessétek el a hazugságot, szóljatok igazat, kiki az ő felebarátjával, mert egymásnak tagjai vagyunk. 26. Ám haragudjatok, de ne vétkezzetek: a nap le ne menjen a ti haragotokon, 27. se pedig az ördögnek ne adjatok helyet. 28. A tolvaj többé ne lopjon, hanem inkább dolgoznék, és azt cselekedje kezével, ami jó, hogy legyen mit adnia a szűkölködőnek. 29. Semmi rothadt beszéd szátokból ki ne jöjjön, hanem csak ami jó az építésre ott, ahol arra szükség van, hogy áldásos legyen a hallgatóknak. 30. És ne szomorítsátok meg az Istennek Szentlelkét, aki által elpecsételtettetek a váltságnak napjára. 31. Minden keserűség, düh, harag, lárma és istenkáromlás vettessék ki közületek minden gonoszsággal együtt. 32. Legyetek pedig egymáshoz jóságosak, irgalmasak, bocsássatok meg egymásnak, amint Isten is a Krisztusban megbocsátott nektek.